前回、美髪の条件は髪に艶があるとはどういうことかというと、
まず「キューティクルが整っていること」とお伝えしました。

では、艶がなくなる要因は、髪の傷みが原因ということもありますが、
髪のタンパク質、脂質、水分量が加齢により失われたりすることで、
細くなったり、うねりが出ることで失われることが…

その老化による髪の艶の減少や髪のエイジング（加齢）を改善、
予防するには、以下の3つがとても大事です

①食事
②頭皮ケア
③運動

これら生活習慣をメインに取り組むことをお勧めしています。

その詳細については次回にお伝えしていきますね～